داشتن پوستی سالم و شاداب الزاماً به استفاده از محصولات گران‌قیمت یا تعداد زیادی کرم و سرم نیاز ندارد؛ آنچه اهمیت بیشتری دارد، شناخت نوع پوست، انتخاب محصولات مناسب و رعایت ترتیب صحیح روتین پوستی است.
احتمالاً برای شما هم این سؤال پیش آمده که ابتدا باید از تونر استفاده کنید یا سرم؟ کرم آبرسان قبل از ضدآفتاب استفاده می‌شود یا بعد از آن؟ آیا روتین مراقبت از پوست در صبح و شب متفاوت است؟
در این راهنمای آموزشی از گلبن اوریفلیم، با مراحل مراقبت روزانه از پوست، ترتیب صحیح استفاده از محصولات و نحوه انتخاب محصولات مراقبتی متناسب با نیاز پوست آشنا می‌شوید.
روتین پوستی چیست و چرا اهمیت دارد؟
روتین پوستی (Skin Care Routine) به مجموعه‌ای از اقدامات منظم گفته می‌شود که برای پاکسازی، آبرسانی، محافظت و رسیدگی به نیازهای پوست انجام می‌شوند.
یک روتین اصولی می‌تواند به حفظ رطوبت پوست، کاهش خشکی و بهبود ظاهر آن کمک کند. همچنین استفاده صحیح از ضدآفتاب نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه فرابنفش دارد.
نکته مهم این است که روتین مناسب برای همه افراد یکسان نیست. سن، نوع پوست، شرایط محیطی و مشکلات پوستی در انتخاب محصولات تأثیرگذارند.
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
پیش از خرید محصولات مراقبت پوست، بهتر است نوع پوست خود را بشناسید.
پوست خشک
اگر پوست شما پس از شست‌وشو احساس کشیدگی دارد، پوسته‌پوسته می‌شود یا به‌سرعت رطوبت خود را از دست می‌دهد، احتمالاً پوست خشکی دارید.
این نوع پوست معمولاً به شوینده ملایم و مرطوب‌کننده مناسب نیاز دارد.
پوست چرب
پوست چرب معمولاً با براق شدن صورت، به‌خصوص در ناحیه پیشانی، بینی و چانه همراه است.
برای این نوع پوست بهتر است از محصولات سبک، غیرکومدون‌زا و متناسب با پوست چرب استفاده شود.
پوست مختلط
در پوست مختلط، معمولاً ناحیه T صورت چرب‌تر است، درحالی‌که گونه‌ها ممکن است طبیعی یا خشک باشند.
انتخاب محصولات سبک و تنظیم میزان رطوبت‌رسانی در نواحی مختلف صورت می‌تواند مفید باشد.
پوست حساس
اگر پوست شما در واکنش به برخی محصولات دچار سوزش، قرمزی یا تحریک می‌شود، ممکن است پوست حساسی داشته باشید.
برای چنین پوستی بهتر است محصولات جدید را به‌تدریج وارد روتین کنید و ابتدا روی بخش کوچکی از پوست آزمایش کنید.
ترتیب صحیح روتین پوستی صبح
روتین صبحگاهی با هدف آماده‌سازی پوست برای فعالیت روزانه، حفظ رطوبت و محافظت در برابر عوامل محیطی انجام می‌شود.
مرحله اول: شست‌وشوی صورت با شوینده مناسب
اولین مرحله، پاکسازی پوست از چربی اضافی، عرق و آلودگی‌های سطحی است.
شوینده‌ای انتخاب کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد و پس از استفاده، احساس خشکی یا کشیدگی شدید ایجاد نکند.
در میان محصولات اوریفلیم، لاین‌های مختلفی مانند لاونیچر، اپتیمالز و پیوراسکین دارای محصولات پاک‌کننده صورت هستند.
انتخاب شوینده باید براساس مشخصات همان محصول و نیاز پوست انجام شود.
مرحله دوم: استفاده از تونر صورت
تونر یک مرحله اختیاری و مکمل در روتین پوستی است.
بسته به فرمولاسیون، تونر می‌تواند به آبرسانی، ایجاد حس طراوت یا رسیدگی به نیازهای مشخص پوست کمک کند.
پس از شست‌وشوی صورت، مقدار مناسبی از تونر را طبق دستور محصول استفاده کنید.
اگر تونر حاوی ترکیبات لایه‌بردار فعال است، دفعات مصرف آن باید متناسب با تحمل پوست تنظیم شود.
مرحله سوم: استفاده از سرم صورت
سرم‌ها معمولاً برای رسیدگی به نیازهای مشخص پوست مانند کم‌آبی، تیرگی یا ظاهر خطوط ریز طراحی می‌شوند.
انتخاب سرم مناسب به ترکیبات محصول و هدف مراقبتی شما بستگی دارد.
برای مثال:
-
سرم آبرسان برای کمک به حفظ رطوبت پوست
-
سرم روشن‌کننده برای بهبود ظاهر تیرگی و لک
-
سرم ضدچروک برای رسیدگی به ظاهر خطوط و نشانه‌های افزایش سن
سرم‌های سبک معمولاً پیش از کرم مرطوب‌کننده استفاده می‌شوند؛ بااین‌حال دستور مصرف محصول در اولویت قرار دارد.
مرحله چهارم: کرم آبرسان یا مرطوب‌کننده
یکی از اشتباهات رایج، حذف مرطوب‌کننده از روتین پوست چرب است.
پوست چرب نیز ممکن است دچار کم‌آبی شود و به رطوبت‌رسانی نیاز داشته باشد.
تفاوت اصلی در انتخاب بافت محصول است. پوست‌های چرب معمولاً با محصولات سبک‌تر احساس راحتی بیشتری دارند، درحالی‌که پوست خشک ممکن است به کرم‌های غنی‌تر نیاز داشته باشد.
مرحله پنجم: استفاده از ضدآفتاب
ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین مراحل روتین صبحگاهی است.
برای محافظت روزانه، از ضدآفتاب طیف گسترده با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
ضدآفتاب باید آخرین مرحله مراقبت پوستی صبح و پیش از آرایش باشد.
هنگام حضور در فضای باز، معمولاً لازم است ضدآفتاب حدود هر دو ساعت و همچنین پس از شنا یا تعریق شدید تمدید شود.
ترتیب صحیح روتین پوستی شب
شب فرصت مناسبی برای پاکسازی پوست از آلودگی‌های روزانه و استفاده از محصولات مراقبتی متناسب با نیاز پوست است.
مرحله اول: پاک کردن آرایش و ضدآفتاب
اگر در طول روز آرایش داشته‌اید یا از ضدآفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کرده‌اید، ابتدا آن را با پاک‌کننده مناسب پاک کنید.
میسلار واتر یا پاک‌کننده‌های آرایش می‌توانند در این مرحله کاربرد داشته باشند.
مرحله دوم: شست‌وشوی صورت
پس از پاک کردن آرایش، در صورت نیاز صورت را با شوینده ملایم بشویید تا باقی‌مانده محصولات و آلودگی‌ها پاک شوند.
مرحله سوم: استفاده از تونر مناسب
اگر تونر بخشی از روتین شماست، می‌توانید در این مرحله از آن استفاده کنید.
استفاده از تونر برای همه افراد ضروری نیست و بهتر است براساس نیاز پوست انتخاب شود.
مرحله چهارم: استفاده از سرم مراقبتی
در روتین شب می‌توان از سرم‌هایی استفاده کرد که برای آبرسانی یا رسیدگی به مشکلات مشخص پوست طراحی شده‌اند.
اگر از ترکیبات فعال مانند رتینوئیدها یا اسیدهای لایه‌بردار استفاده می‌کنید، بهتر است آن‌ها را به‌تدریج وارد روتین کنید و از ترکیب هم‌زمان چند ماده تحریک‌کننده بدون راهنمایی تخصصی خودداری کنید.
مرحله پنجم: کرم شب یا مرطوب‌کننده
در پایان روتین شب، از کرم مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.
کرم‌های شب معمولاً برای استفاده در ساعات استراحت طراحی شده‌اند؛ اما داشتن محصولی با عنوان «کرم شب» برای همه افراد ضروری نیست. یک مرطوب‌کننده مناسب نیز می‌تواند این مرحله را تکمیل کند.
جدول ترتیب استفاده از محصولات مراقبت پوست
| ترتیب | روتین صبح | روتین شب |
|---|---|---|
| 1 | شوینده صورت | پاک‌کننده آرایش در صورت نیاز |
| 2 | تونر اختیاری | شوینده صورت |
| 3 | سرم مناسب | تونر اختیاری |
| 4 | مرطوب‌کننده | سرم یا محصول مراقبتی |
| 5 | ضدآفتاب | کرم شب یا مرطوب‌کننده |
نکته: ترتیب دقیق برخی محصولات تخصصی ممکن است با توجه به فرمولاسیون و دستور مصرف سازنده متفاوت باشد.
بهترین روتین پوستی براساس نوع پوست
روتین پیشنهادی برای پوست چرب و مستعد جوش
برای پوست چرب بهتر است از شوینده ملایم، مرطوب‌کننده سبک و ضدآفتاب غیرکومدون‌زا استفاده کنید.
محصولات سری Pure Skin اوریفلیم از گزینه‌هایی هستند که می‌توانید براساس مشخصات هر محصول بررسی کنید.
شست‌وشوی بیش‌ازحد صورت یا استفاده مکرر از محصولات خشک‌کننده ممکن است باعث تحریک پوست شود.
روتین پیشنهادی برای پوست خشک
در پوست خشک، حفظ رطوبت و مراقبت از سد دفاعی پوست اهمیت زیادی دارد.
یک روتین ساده می‌تواند شامل شوینده ملایم، سرم آبرسان در صورت نیاز، مرطوب‌کننده مناسب و ضدآفتاب باشد.
از شست‌وشوی صورت با آب بسیار داغ خودداری کنید.
روتین پیشنهادی برای پوست مختلط
در پوست مختلط باید میان کنترل چربی و حفظ رطوبت تعادل برقرار شود.
ممکن است لازم باشد برای نواحی خشک‌تر صورت از مرطوب‌کننده بیشتری استفاده کنید.
روتین مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی
با افزایش سن، ممکن است تغییراتی مانند کاهش تدریجی رطوبت، ایجاد خطوط ریز و تغییر ظاهر بافت پوست مشاهده شود.
در این شرایط، استفاده منظم از ضدآفتاب، مرطوب‌کننده و محصولات مراقبتی مناسب اهمیت دارد.
لاین‌های NovAge و Optimals اوریفلیم دارای محصولات متنوعی برای رسیدگی به نیازهای مختلف پوست هستند.
البته سن به‌تنهایی معیار انتخاب محصول نیست؛ نوع پوست، ترکیبات و نیاز واقعی آن اهمیت بیشتری دارند.
آشنایی با محصولات مراقبت پوست اوریفلیم
برند اوریفلیم محصولات مراقبت پوست متنوعی را در گروه‌های مختلف ارائه می‌کند.
سه خانواده محصولی که می‌توان هنگام انتخاب روتین بررسی کرد عبارت‌اند از:
محصولات لاونیچر (Love Nature)
این مجموعه شامل محصولات متنوع مراقبتی با ترکیبات و عصاره‌های گیاهی مختلف است.
هنگام انتخاب، باید ویژگی‌های محصول و سازگاری آن با پوست را بررسی کنید. طبیعی بودن منشأ یک ترکیب به‌تنهایی به معنی مناسب بودن آن برای پوست حساس نیست.
محصولات اپتیمالز (Optimals)
مجموعه اپتیمالز شامل محصولات مراقبت روزانه پوست مانند پاک‌کننده‌ها، آبرسان‌ها و محصولات تخصصی‌تر است.
برای انتخاب از این لاین، ابتدا نیاز اصلی پوست خود را مشخص کنید.
محصولات نوایج (NovAge)
نوایج یکی از مجموعه‌های تخصصی مراقبت پوست اوریفلیم است که محصولات متنوعی مانند سرم، کرم روز، کرم شب و محصولات مراقبت دور چشم دارد.
انتخاب محصول مناسب از این خانواده باید براساس نیاز پوست، ویژگی‌های فرمولاسیون و دستور مصرف انجام شود.
اشتباهات رایج در انجام روتین پوستی
گاهی استفاده نادرست از محصولات باعث می‌شود نتیجه مطلوبی از روتین مراقبتی نگیرید.
برخی اشتباهات رایج عبارت‌اند از:
1. استفاده هم‌زمان از تعداد زیادی محصول جدید
2. انتخاب محصول صرفاً براساس تبلیغات و بدون توجه به نوع پوست
3. حذف مرطوب‌کننده به دلیل چرب بودن پوست
4. استفاده نکردن منظم از ضدآفتاب
5. لایه‌برداری بیش‌ازحد پوست
6. انتظار نتیجه فوری از محصولات مراقبتی
7. استفاده از محصولات نامناسب یا تحریک‌کننده در صورت وجود حساسیت پوستی
برای شروع، بهتر است ابتدا یک روتین ساده داشته باشید و در صورت نیاز، محصولات تخصصی را به‌تدریج اضافه کنید.
سؤالات متداول درباره روتین پوستی
اول سرم بزنیم یا آبرسان؟
در بیشتر روتین‌ها، سرم سبک ابتدا استفاده می‌شود و سپس نوبت به کرم آبرسان یا مرطوب‌کننده می‌رسد. البته دستور مصرف هر محصول اهمیت دارد.
آیا استفاده از تونر ضروری است؟
خیر. تونر یک مرحله اختیاری است و می‌تواند براساس نیاز پوست به روتین اضافه شود.
آیا پوست چرب به آبرسان نیاز دارد؟
بله. پوست چرب نیز ممکن است کم‌آب باشد. بهتر است از محصولات سبک و مناسب این نوع پوست استفاده شود.
آیا می‌توان از سرم و کرم شب با هم استفاده کرد؟
بله، درصورتی‌که ترکیبات محصولات با یکدیگر سازگار باشند و دستور مصرف آن‌ها محدودیتی ایجاد نکند.
برای شروع روتین پوستی چه محصولاتی لازم است؟
برای بسیاری از افراد، یک شوینده ملایم، مرطوب‌کننده مناسب و ضدآفتاب طیف گسترده با SPF حداقل 30، نقطه شروع خوبی است.
چند وقت طول می‌کشد تا نتیجه روتین پوستی مشخص شود؟
این موضوع به نوع محصول، وضعیت اولیه پوست و هدف مراقبتی بستگی دارد. برخی اثرات مانند احساس رطوبت زودتر مشخص می‌شوند، اما مشاهده تغییرات دیگر ممکن است چندین هفته یا بیشتر زمان ببرد.
جمع‌بندی؛ چگونه یک روتین پوستی مناسب داشته باشیم؟
داشتن یک روتین پوستی اصولی به معنی استفاده از تعداد زیادی محصول نیست. شناخت نیاز پوست، انتخاب محصولات سازگار و استمرار در مراقبت روزانه اهمیت بیشتری دارد.
اگر به‌تازگی مراقبت از پوست را شروع کرده‌اید، ابتدا از محصولات پایه استفاده کنید و سپس متناسب با نیاز خود، سرم‌ها و محصولات تخصصی را به برنامه روزانه اضافه کنید.
در فروشگاه اینترنتی گلبن اوریفلیم می‌توانید انواع محصولات مراقبت پوست اوریفلیم، از شوینده و تونر گرفته تا سرم، آبرسان، کرم روز و شب و ضدآفتاب را بررسی کنید و متناسب با نیاز پوست خود انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید.
برای شروع، از بخش محصولات مراقبت پوست گلبن اوریفلیم دیدن کنید.
